夫妻之间如何创造性快感？适合夫妻的性技巧有哪些

女性获得性高潮并非易事，但可以通过多种方法提升性快感，达到自我创造性高潮。这并非指手淫，而是指通过调整姿势、锻炼肌肉以及刺激特定部位来实现。

一、调整姿势，刺激阴道前壁： 骨盆倾斜角度影响性交时的刺激位置。尝试调整姿势，让伴侣刺激阴道前壁上方位置，配合使用背枕加强刺激效果。 不同的角度能刺激不同部位，也可请伴侣用手支撑抬高身体。

二、锻炼耻部肌肉： 耻部肌肉的灵活度影响G点与男性的接触。强壮的耻部肌肉能增强收缩力度，提升快感。 可以通过练习憋尿来找到这些肌肉，并使用例如LELO智能露娜球等工具进行锻炼，增强阴道壁的收缩能力，增加摩擦。

三、刺激下腹部： 下腹部和阴毛上方的区域是阴蒂外层，刺激此处能增强内部感觉。 可以用手捏揉该区域肌肉，或做仰卧起坐，使敏感带得到上下夹击。

四、双腿并拢，采用传教士体位： 与影视作品中不同，双腿并拢的姿势（例如传教士体位）能增强快感。 这可以通过夹紧大腿肌肉进一步刺激敏感带，并增加外阴的摩擦，刺激丰富的敏感神经。伴侣可用大腿夹住女性双腿，并摩擦外阴根部，逐渐加快节奏。

五、刺激子宫颈： 约一半女性刺激子宫颈能获得极大的快感，但另一半可能感到不适或疼痛。 找到合适的深度进入姿势，让阴茎顶部摩擦子宫颈是关键。 例如，女性坐在伴侣腿上，或采用弯曲膝盖、胸部、腿部放在伴侣肩膀或膝盖上的姿势，让伴侣从后面进入。

六、正确使用安全套： 每次性行为必须使用新的安全套，性交前勃起后佩戴。 小心打开包装，避免使用利器。 捏住前端挤出空气，确保安全套覆盖整个阴茎，并预留前端空间。 必要时使用水性润滑剂，避免使用油性润滑剂。 射精后阴茎仍勃起时，紧握安全套拔出。 切勿将安全套长时间放置在钱包或高温环境。